Somatothérapie
Qu’est-ce que la Somatothérapie ?
La somatothérapie est un accompagnement basé sur l’écoute verbale et l’écoute corporelle. C’est une pratique de relation d’aide qui vise à mieux être dans son corps, dans sa vie, avec soi-même et avec les autres.
Cet accompagnement contribue au dénouement de situations problématiques de notre vie – présentes ou passées – et à la libération de troubles psychosomatiques que ces situations entrainent.
Notre histoire est inscrite au plus profond de nous-même. Notre corps mémorise nos vécus depuis notre naissance. Les difficultés de la vie agissent sur lui. C’est pourquoi, il s’exprime par des maux divers pour nous alerter d’un déséquilibre et/ou d’une souffrance intérieure. Être à son écoute et accueillir ses maux pour les mettre en mots est source de libération.
Aussi, que nous souffrions d’insomnie, de manque d’appétit, de douleurs physiques, de coups de blues, de passages dépressifs, de manque de confiance, de difficulté à assurer le quotidien, de difficultés relationnelles … il vaut mieux ne pas attendre pour se prendre en mains.
En favorisant l’écoute, la parole, l’expression des émotions, le ressenti, la compréhension, l’acceptation, la réconciliation, le pardon … cet accompagnement nous aide en profondeur, nous ouvre à des solutions, mobilise notre élan de vie et nos propres ressources pour un renouveau.
Pour quoi ?
En cas de douleurs / difficultés récurrentes : physiques, tensions, fatigue, stress, anxiété, insomnie ...
Pour toute difficulté relationnelle : conflit, séparation, deuil, au sein du couple - de la famille - au travail ...
En cas de mal-être tel que le manque de confiance en soi, la mauvaise estime de soi, la dévalorisation ...
Pour accompagner une remise en question d'un domaine de sa vie
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Expérimenter la parole et le toucher bienveillant pour se détendre, se relaxer, libérer des émotions, respirer ...
Vivre le dialogue verbal et corporel pour se réconcilier avec soi-même, avec les autres ...
Retrouver de la confiance en soi, de l'estime de soi, de la valeur, de la dignité, de l'autonomie ...
Redonner du sens à sa vie, être en accord avec soi-même ...
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Comment se déroule cet accompagnement ?
En séances individuelles d’une heure.
Chaque séance se compose le plus souvent de temps verbal et de temps corporel.
Le temps corporel, mis en œuvre sur la table de massage, fait appel au toucher rythmique et donne la parole au corps.
Les séances se déroulent dans un climat de confiance, de sécurité, de bienveillance, en toute confidentialité.
Le nombre de séances et leur rythme est déterminé d’un commun accord, selon votre objectif et l’avancée de votre cheminement.
Découvrez la somatothérapie
Le somatothérapeute ne se substitue pas au médecin : il ne fait pas de diagnostic, ne prescrit pas de médicaments et n’intervient pas dans les traitements médicaux en cours.